Żłobek Miejski
w Legionowie

Woda


Woda jest głównym składnikiem ciała człowieka, dlatego zawartość wody w organizmie powinna być utrzymywana na stałym poziomie. Jako dorośli
mamy nieograniczony dostęp do wody, podczas gdy dzieci są pod tym względem zależne od swoich opiekunów.

Zaproponuj maluszkowi co jakiś czas coś do picia, ponieważ w porównaniu z dorosłymi dzieci nie mają tak dobrze rozwiniętego ośrodka pragnienia. Pamiętaj, że woda najlepiej ugasi pragnienie Maluszka!
Soki i nisko-słodzone kompoty, można podawać dzieciom w niewielkich objętościach (nie więcej niż 150-180 ml dziennie). Wspólnie pomóżmy mu przyzwyczaić się do picia wody by zmniejszyć ryzyko wystąpienia późniejszych problemów z nadmierną masą ciała.